5 วิธีชาร์จแบตให้ตัวเองในวันที่หมดเอเนอร์จี้

เมื่อทำงานทุกวันจนร่างกายหมดพลังและรู้สึกเบื่อหน่าย บางครั้งเราต้องหยุดพักเพื่อชาร์จแบตให้ตัวเอง

วันนี้แสนดีมี 5 วิธีที่ง่ายและใช้พลังงานน้อย แต่ช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจของคนวัยทำงานได้เป็นอย่างดี มาดูกันเลย!


1. เล่นกับสัตว์เลี้ยง: การเล่นกับสัตว์เลี้ยงสามารถบำบัดจิตใจได้อย่างดี หากไม่มีสัตว์เลี้ยงก็สามารถดูคลิปน่ารักๆ ของสัตว์เลี้ยงออนไลน์ได้เช่นกัน

2. ทานให้อิ่ม ดื่มน้ำให้สะอาด: เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างพลังงานจากภายใน

3. อ่านหนังสือที่ให้พลังบวก: หนังสือพัฒนาตนเองหรือหนังสือที่มีข้อความสร้างกำลังใจ ช่วยเพิ่มพลังบวกให้เราได้ดี

4. ดูคลิปที่สร้างความสุข: ไม่ว่าจะเป็นคลิปน้องหมีเนยหรือคลิปอื่นๆ ที่ทำให้เรายิ้มและรู้สึกดี การดูอะไรที่น่ารักและสนุกสนานช่วยฮีลใจได้มาก

5. พักผ่อนอย่างเต็มที่: การนอนหลับเพียงพอเป็นการชาร์จพลังงานที่ดีที่สุด ตื่นมาพร้อมพลังใหม่ พร้อมลุยในวันต่อไป

ลองนำไปใช้ดูนะ รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีพลังในการทำงานมากขึ้น!

ฝากติดตามเพจแสนดี ยังมีเคล็กลับดี ๆ มาฝากทุกคนอีกเยอะเลยน้า


ดาวน์โหลดแอปฯ ได้เลยที่ :
iOS: Saen-D on the App Store (apple.com)
Android: https://play.google.com/store/apps/details…


ติดตาม Saen-D ได้ที่:

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556502696997

Website: https://saen-d.com/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@saen_d168

Instagram: https://www.instagram.com/saen_d_official/

Category
Tags